Šio tinklapio pagrindinis tinklas yra suteikti informaciją apie jogą nidrą – kas tai? kokia nauda? kaip atlikti?

​

Joga nidra arba miego joga turi milžinišką gydomąją naudą. Ši jogos rūšis yra naudojama, kaip savęs tobulinimo ir gydymo įrankis: gali padėti valdyti stresą, įveikti nemigą, sumažinti nerimą, suteikti gerą savijautą, stiprinti kūno bei psichinę sveikatą ir ugdyti teigiamą gyvenimo supratimą ir gyvenimo džiaugsmą.

​

Mano vardas - Kristina. Pastaruosius 13 metų keliavau aplink pasaulį: gyvenau 3 skirtinguose žemynuose, 7 skirtingose ​​šalyse. Joga buvo, yra ir bus viena iš vertingiausių gyvenimo ir kelionių palydovių.

Jogą atradau beveik prieš 12 metų savanoriaudama Indijoje. Tai buvo ypatinga galimybė patirti tikrąją jogos galią - gebėjimą sukurti kūno, proto ir kvėpavimo vienybę, vedančią į ilgalaikę laimę.

​

Hatha jogos mokytojo kursus baigiau La Jolla, Kalifornijoje 2016 metais. Taipogi esu įgijusi yin jogos ir jogos nidros mokytojo certifikatus.

 

Nuo to laiko turėjau galimybę mokyti įvairiuose jogos mokyklose, bei savanoriauti, mokant jogos jaunas mamas. Mano pamokos yra paremtos idėja - joga yra ne tik fiziniai pratimai. Aš skiriu daug laiko meditacijai bei kvėpavimo pratimams. Tokiu būdu joga atneša didžiausią naudą.

​

Jogos mokymas man suteikia daug džiaugsmo ir prasmės. Šio tinklapio idėja gimė pandemijos metu. Joga nidra yra puikus metodas, jį lengva praktikuoti bei mokyti nuotoliniu būdu.

​

Šio tiklapio pagrinidis tikslas suteikti nemokamą informaciją ir pamokas visiems, kuriems jos yra įdomios ir reikalingos. Suteikti šviesos ir džiaugsmo.

​

Ramybės jūsų protui ir sielai!